Rezepte

Muffins genießen ohne schlechtes Gewissen - Oat-Protein-Muffins

Timo Sven Bauer - Ernährung

Hauptzutaten der Fitness Muffins sind Bananen, Haferflocken, Proteinpulver, Eier oder Eiersatz und Beeren

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Fruchtig leckere und ansprechende Smoothie´s

Sommer-Sonnen-Smoothie - hole dir die Urlaubssonne nach Hause

Lara Schreiber - Ernährung

Yellow Smoothies sind die perfekten Sommer-Sonnen-Smoothies. Wir stellen dir 2 Rezepte vor!

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Intermittent Fasting - die Vorteile der 8/16 Ernährung

Timo Sven Bauer - Ernährung

Egal, ob zum Thema Abnehmen, Muskelaufbau oder beides kombiniert - Alles was du zu Intermittent Fasting wissen musst

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Gesunde Mini-Pancakes im handlichen Format

Jennifer Valdes - Ernährung

Genuss im Sonder-Format - mit diesen Rezepten bereitest du deine gesunde Mini-Pancakes zu

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Sorbet Rezepte - Fruchtig, frisch und sommerlich leicht

Jennifer Valdés - Ernährung

Die Temperaturen steigen und schon sehnen wir uns nach lecker-leichter Abkühlung - Da kommt ein kalorienarmes Sorbet genau richtig

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Green Smoothie Bowls

Timo Sven Bauer - Ernährung

So deckst du den Bedarf an grünem Gemüse - einfach, schnell und lecker

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Es duftet in der Küche! - Gesundes Waffelrezept!

Lara Coutinho - Ernährung

Die besten Waffelrezepte - fitnessfreundlich und vegan

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Dream Bowl - Bunte Bowls selber machen

Chiara Vitzthum - Ernährung

So bringst du Farbe auf deinen Teller oder sagen wir besser in deine Bowl

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Gesunde Fette sind wichtig für dein Herz-Kreislauf-System

Gesunde Omega-3-Fettsäuren – warum sie dir so gut tun

Nicole Krenz - Ernährung

Darum sind die ungesättigten Fette so wichtig für deinen Körper und deine Gesundheit!

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Diesem leckeren Low Carb Pudding kann man nicht widerstehen

Ernährung

Die Geheimzutat für diesen leckeren und gesunden Low Carb Pudding wirst du nie erraten!

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