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Mensch - kein Algorithmus

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Personal Training ein Privileg für die Oberschicht? Dank diesem Startup nicht unbedingt

Von manchen Dingen gibt es einfach genug und manchmal würde man sich wünschen, weniger Auswahl zu finden, um schneller das passende Produkt für sich zu erkennen. 

Wer sich schonmal damit beschäftigt hat, eine neue Matratze zu kaufen, weiß wovon ich spreche. 

Ähnlich wie mit Matratzen steht es um Fitness Apps. Die Auswahl ist riesig, die Versprechen klingen ähnlich. Die tollsten Übungen, die leckersten Rezepte, der beste Tracker.

Doch all diesen Apps fehlt es an einer Sache! Die Individualität

Der Mensch ist und bleibt ein Individuum, keiner ähnelt dem Anderen. Einer der individuellsten Dienstleistungen unserer Zeit nennt sich Personal Training. 

Zu einem guten Personal Training gehören nicht nur schweißtreibende Trainingseinheiten: Auch ein umfangreiches Beratungsgespräch, ein persönlicher Ernährungsplan und regelmäßige Gespräche machen diese Dienstleistung zu einer großen Bereicherung. 

Stars, Manager und Besserverdiener wissen diesen Service sehr zu schätzen, so David Kranz, Premium Personal Trainer aus Frankfurt am Main und Head of Recruting bei 3dots. 

So werden für einen Personal Coach schnell mal einige hundert Euro im Monat fällig und auch gerne bezahlt.

Die Alternative für viele ist ein Hometrainer, die gute alte Aerobic DVD oder einer der zahlreichen Fitness Apps

Das Startup 3dots aus Ludwigsburg kennt diese Probleme und arbeitet bereits seit 2016 an einer Lösung. Die Lösung ist simple. Das junge Unternehmen sucht ausgebildete Trainer, Athleten und Personen mit umfangreicher eigener Erfahrung. Diese können sich über die 3dots Plattform ganz einfach vermarkten und persönliche Coachings zu bezahlbaren und fairen Preisen anbieten.

Der einzige Unterschied zum klassischen Personal Training ist, dass es keinen physischen Kontakt gibt. Coach und Klient treffen sich nicht an einem ortsgebundenen Platz, sondern innerhalb einer von 3dots geschaffenen Community App. Das ist gar nicht einmal so ungewöhnlich. 

Heutzutage finden Bewerbungsgespräche, Sitzungen beim Psychologen und Arzttermine virtuell statt, das funktioniert und bietet zudem viele Vorteile. 

Doch wie funktioniert das online Coaching von 3dots genau?

Nachdem ein Coach durch den Aufnahmeprozess von 3dots offiziell aufgenommen ist, wird dieser in der App als Coach sichtbar. Klienten haben dann die Möglichkeit, alle Stärken und Angebote jedes Coaches einzusehen und können so ideal entscheiden, welcher Coach für Sie in Frage kommt. 

Vom Fitnessweltmeister bis hin zu Coaches, die selbst über 30 Kilo abgenommen haben: Die Bandbreite an Experten und inspirierenden Persönlichkeiten ist überwältigend.

Bequem, sicher und transparent bucht man den Coach in der App. Nach jeder erfolgreichen Coaching Periode wird der Coach von 3dots vergütet, solange ist es die Aufgabe des Coaches seine Klienten optimal zu begleiten.

Übersicht Coaches von links nach rechts. Salvatore Fitness Weltmeister, Benedikt verlor über 30 Kilo, Sarah von stark übergewichtig zur athletisch

Der Ablauf des Coachings ist wie folgt aufgebaut:

Nach der Buchung findet ein Erstgespräch mit dem Klienten statt. Dazu gehört eine Anamnese des Ist-Zustands, sowie eine Zielplanung über die Wünsche und Bedürfnisse des Klienten. 

Innerhalb von 48 Stunden erstellt der Coach die passenden Pläne. Der Klient wird in 3 Bereichen gecoacht. Ernährung, Bewegung & Achtsamkeit. 

Der Name 3dots kommt nicht von ungefähr. Das Team von 3dots ist davon überzeugt, dass Menschen vor allem dann wirklich glücklich sind, wenn sie sich um diese 3 Bereiche ausreichend kümmern. Vor allem der Bereich Achtsamkeit oder in der Mainstream- sprache ausgedrückt „mindfulness“ stellt ein besonderes Alleinstellungsmerkmal von 3dots dar.

Der Klient bekommt einen abgestimmten Ernährungsplan und seinen Zielen entsprechend das richtige Training oder das passende Bewegungspensum. Nicht jeder Klient möchte trainieren, Bewegung jedoch muss sein. 

Achtsamkeits- Challenges werden dafür sorgen, dass sich die Gewohnheiten der Klienten verbessern und sie dadurch gesunde Routinen entwicklen, welche das Coaching auch nach Ablauf der 8 Wochen überstehen.

Abgerundet wird alles durch die exklusive 3dots Community. Ein eigenes soziales Netzwerk, das jedem aktiven User ein gutes Gefühl vermittelt. Alle sitzen im selben Boot. Geteilt wird was einen bewegt. Körperliche Veränderungen, Rezepte, Workouts und absolvierte Challenges. 

Die 3dots App zählt zu den best bewerteten Fitness und Gesundheit Apps im Appstore, sie ist kostenlos nutzbar.

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