Ernährung
Superfood - Mythos oder Realität?
Was ist Superfood? 5 Superfood - Gesetze und mehr
Meal Prep - so bereitest du dir deine Mahlzeiten für den Tag vor
Das sind die Vorteile von „Meal Prep“ - Warum Promis, Stars und Sternchen auf das Essen aus Containern stehen
Die Kokosnuss - Was sie alles kann und warum sie so gesund ist
Shootingstar Kokosnuss - besser leben durch die Geheimnisse der Kokosnuss
Muffins genießen ohne schlechtes Gewissen - Oat-Protein-Muffins
Hauptzutaten der Fitness Muffins sind Bananen, Haferflocken, Proteinpulver, Eier oder Eiersatz und Beeren
Sommer-Sonnen-Smoothie - hole dir die Urlaubssonne nach Hause
Yellow Smoothies sind die perfekten Sommer-Sonnen-Smoothies. Wir stellen dir 2 Rezepte vor!
Nice Cream - veganes Eis, erfrischend und gesund!
Nicht nur beliebt, sondern auch wahnsinnig lecker. Das vegane Eis: Nice Cream!
„Good Pizza“ Das gesunde Pizza-Rezept
So bereitest du dir eine gesunde Pizza ohne schlechtes Gewissen zu, ideal während einer Diät und bestens geeignet für Sportler
Intermittent Fasting - die Vorteile der 8/16 Ernährung
Egal, ob zum Thema Abnehmen, Muskelaufbau oder beides kombiniert - Alles was du zu Intermittent Fasting wissen musst
Gesunde Mini-Pancakes im handlichen Format
Genuss im Sonder-Format - mit diesen Rezepten bereitest du deine gesunde Mini-Pancakes zu
3 Sommersalate mit passendem Vinaigrette - Rezept
So bereitest du dir eine sommerliche Vinaigrette zu, welche auch im Winter begeistert
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