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Abnehmen ab 40 Jahren - Das solltest du beachten!

Lifestyle

Wie dir das Abnehmen mit über 40 gelingt und welche Tipps am besten funktionieren

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15 Minuten Anti-Stress-Yoga für die innere Mitte

Fitness

Du hast einen stressigen Alltag und suchst nach Entspannung - Schritt für Schritt führen wir dich ran

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5 Hormone die deinen Abnehmerfolg blockieren könnten!

Jan Bauer - Lifestyle

Du bewegst dich ausreichend, ernährst dich gesund und bewusst, doch der Abnehmerfolg bleibt aus?

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Leckere leichte Sommer-Salat-Variationen die dich begeistern!

Ernährung

Egal ob ein Spargelsalat zum BBQ oder ein Salat mit frischen Erdbeeren, wir haben den passenden Salat der dich ansprechen wird!

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Wie ernähre ich mich richtig um Muskeln aufzubauen?

3dots Redaktion - Ernährung

Die richtige Ernährung ist ein sehr wichtiger Faktor, um einen schnellen Muskelaufbau zu erhalten!

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Warum man sich besonders in der Krise genug Bewegen sollte!

Jan Bauer - Fitness

Laut Studie sind Menschen die sich regelmäßig bewegen viel glücklicher und zufriedener, besonders in der Corona Krise!

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Diese Geräte unter 150 € empfehlen sich für dein Home Workout!

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Pimpe dein Home Gym mit diesen Geräten unter 150€ für mehr Abwechslung und schnellere körperliche Erfolge

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Positive Nebeneffekte von Corona erkennen und nutzen!

Jan Robin Bauer - Lifestyle

Die negativen Auswirkungen von Corona hören wir genügend - Wir möchten Dir ein paar positive Nebeneffekte aufzeigen!

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Muskelaufbau von zuhause aus - Home Workout ohne Geräte

Fitness

Tipps wie du ohne Geräte deine Kraft verbessern kannst und neue Muskeln aufbaust - Darauf solltest du achten!

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Kurkuma ist der neue Superstar unter den Superfoods!

Ernährung

Kurkuma wird mega gehypt und ist das Superfood überhaupt - Warum das so ist und was Kurkuma alles kann erfährst du jetzt!

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